家事と仕事に悪戦苦闘している最中です
自分自身が健康のときって、なかなかそのありがたみを
実感できないのですが、普段から心がけることって、
すごく大切ですよね。
私が今、家族の健康のために心がけていることは・・・。
薄味でも美味しい物を作るということです。
たとえば煮物やお味噌汁などはダシをしっかりとって、
薄い味付けでも美味しく食べられるようにしています。
そのほうが、野菜本来の味をしっかり味わえて一石二鳥です♪
まだまだ勉強することが多いですが、これから少しずつ
家族の健康のために自分ができることを考えながら
実践していきたいと思っています。





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